Cantidad de Hierro, Fe en Cordero, Nueva Zelanda, importado, lomo de silla de montar, separables magra y grasa, cocidos, asados rápida
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, lomo de silla de montar, separables magra y grasa, cocidos, asados rápida hay 1.44 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Cordero, Nueva Zelanda, importado, lomo de silla de montar, separables magra y grasa, cocidos, asados rápida.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, lomo de silla de montar, separables magra y grasa, cocidos, asados rápida
Cordero, Nueva Zelanda, importado, lomo de silla de montar, separables magra y grasa, cocidos, asados rápida es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, lomo de silla de montar, separables magra y grasa, cocidos, asados rápida se enumeran a continuación.
Agua
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58.22 g
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58.22%
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La energía (calorías)
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274 kcal
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Energía (julios)
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1145 kJ
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Proteína
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21.13 g
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21.13%
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lípido total (grasa)
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20.98 g
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20.98%
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Ceniza
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0.89 g
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0.89%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.1 g
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0.1%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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7 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.44 mg
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El magnesio, Mg
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21 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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179 mg
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0.18%
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Potasio, K
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306 mg
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0.31%
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Sodio, Na
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69 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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2.61 mg
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Cobre, Cu
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0.113 mg
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El manganeso, Mn
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0.009 mg
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El selenio, Se
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3.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, lomo de silla de montar, separables magra y grasa, cocidos, asados rápida